Guider

"Jag vill inte ha något speciellt, jag har allt jag behöver!" Jag hör detta svar nästan varje år. De flesta av oss som bor i ett land i första världen är privilegierade. Om din familj är lite som min, är det svårt...

Under klimakteriet upplever många människor oönskade och ibland obehagliga symtom som värmevallningar, ångest och sömnsvårigheter. Detta leder ofta till att de letar efter en naturlig lösning för att...

Möt din nya bästa vän: Palmarosa; hon är söt och rosig, hennes namn är supersött, och hon är redo att hjälpa till med alla DIY-huskurer, din mentala hälsa och din skönhetsrutin.

Oavsett om ditt immunförsvar är svagt eller om det är säsong för förkylning och hosta kan alla drabbas. Hosta kan orsakas av en övre luftvägsinfektion (förkylning eller influensa), astma, bronkit, KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom),...

Sandelträ - den heliga oljan som har rest världen runt. Använd oljan för att lugna sinnet, lindra sömnlöshet och lugna irriterad hud. Läs mer om fördelarna med en av de mest populära eteriska oljorna.

Magnoliaolja har använts inom aromaterapi i århundraden, särskilt i Kina och Sydostasien där växten växer rikligt. Magnolia eterisk olja var, och är fortfarande, allmänt använd i per ...

Eteriska oljor är ett utmärkt sätt att främja varaktigt välbefinnande för dig, dina barn och till och med dina husdjur. Det finns flera eteriska oljor som är ett naturligt och skonsamt behandlingsalternativ för hundar och som kan...

Kvinnors hälsa. Det är ett ämne som inte alltid får den uppmärksamhet det förtjänar. Lyckligtvis håller tiderna på att förändras. Under de senaste åren har hälsotrenden wise woman vuxit fram, vilket sätter fokus på...

Eterisk citronolja är helt naturlig och ger otroliga hälso- och skönhetsfördelar.  

Eterisk olja med citrongräs: Den eteriska oljan du måste ha för att slippa stress och ångest. Läs mer om fördelarna med en av världens mest populära eteriska oljor.

Ditt hem är en plats som är personlig för dig. Din trygga plats, där du kan slappna av och släppa ner garden. En plats där din personlighet lyser igenom och som du är stolt över att kalla ditt hem.

Känns det som om dagarna blir kortare och att listan med saker att göra blir längre? Att du jonglerar arbete, vänner, familj och alla de dagliga sysslorna som snurrande tallrikar?

Lider du av illamående i perioder? Om du svarade ja på den frågan längtar du säkert efter en snabbverkande kur som kan hjälpa dig att må bättre. Det finns dock inte många effektiva medel mot illamående...

Minns du förra året när du sa att du skulle göra dina julklappsinköp tidigt? Vi är här för att hjälpa dig med det. Vi har handplockat 5 presenter till alla på din inköpslista, oavsett vem ...

Fräsch och fräsch doftande eterisk olja av spearmint har ett omfattande utbud av fördelar som långt överstiger dess fantastiska doft. Den har använts sedan de gamla grekernas tid för matsmältningsbesvär...

Att sprida eteriska oljor i hemmet kan skapa en avkopplande och lugnande atmosfär. Vårt luktsinne är extremt kraftfullt, så det är inte konstigt att diffusorer har blivit så populära. Även den svagaste...

Vi tillbringar mycket tid i våra bilar och ofta har vi andra människor med på resan. Oavsett om du är ett upptaget proffs eller en fotbollsmamma, uppfyller din bil många andra roller än att bara få ...

Ett mycket populärt sätt att använda eteriska oljor är att applicera dem på huden. Detta gör det möjligt för fördelarna med din valda eteriska olja att suga in i huden, så att du kan njuta av deras holistiska fördelar ...

Om du vill återhämta dig från vardagens slit och släng kan du överväga att ta ett detoxbad. Detta är ett utmärkt sätt att avlägsna gifter från kroppen, så att du känner dig uppfriskad, återv...

Du läser förmodligen det här eftersom du inte alltid får den vila du behöver. Oavsett om du är en av de 1 av 3 vuxna som lider av sömnlöshet eller om du ibland räknar får hela natten utan att få något andrum...

Visste du att du tillbringar i genomsnitt 240 dagar av ditt liv i badrummet? Det är därför logiskt att detta är ett rum som du tycker om att spendera tid i.Att dekorera ditt badrum är naturligtvis en...

Du älskar tanken på en diffusor och att använda aromaterapi för att förbättra ditt liv, men vet inte var du ska börja? Vi har allt du behöver veta om de olika typerna av diffusorer här...

På dagar när allt blir lite för mycket, när stressnivåerna är skyhöga och motivationen är som bortblåst, kan en diffusor med eteriska oljor vara precis det som behövs för att du ska komma på fötter igen!

Är du redo för ett nytt sätt att ta hand om dig själv? Holistisk hälsa kan vara den lösning du har letat efter.Det är dags att sluta se dig själv och din hälsa som något unikt och istället arbeta för att...

Varje dag på året är en bra dag att uppskatta din mamma, svärmor, styvmamma, gudmor eller någon annan modersfigur i ditt liv. När det är dags för Mors dag är det ett underbart tillfälle att...

Saknas: en sexlust. Sågs senast lämna sovrummet...Män och kvinnor runt om i världen lider alla av en förlust av libido då och då, men den goda nyheten är att det inte behöver vara permanent. Det finns...

I en tid då det finns piller, drycker och lotioner för nästan allt som rör mäns hälsa, känner många män att det inte finns något annat alternativ än att gå den kemiska, syntetiska eller icke-organiska vägen...

Alla vet hur starkt vissa dofter kan väcka minnen till liv. Även när vi är vuxna kan en doft av våra favoritkakor från barndomen få oss att tänka på vår mor eller mormor. 

Många eteriska oljor har svampdödande egenskaper, vilket innebär att de fungerar som en naturlig fungicid. Detta gör eteriska oljor till ett kraftfullt naturligt botemedel mot tillstånd som ringorm, fotsvamp och...

Cancer är en utmanande sjukdom, inte bara för den som drabbas utan även för familj och närstående. Symtomen tynger alla, och behandlingen är ofta lång, svår och obekväm. I...

Aromaterapi är medicinsk användning av eteriska oljor för att förbättra vår känslomässiga, mentala, fysiska och andliga hälsa. Aromaterapi kan få dig att slappna av eller få ny energi, förbättra din sömnkvalitet, lugna...

Letar du efter helt naturliga sätt att förbättra ditt allmänna välbefinnande? Då är holistisk hälsa svaret, och eteriska oljor är en del av lösningen! Holistisk hälsa är en välbefinnandemetod som...

När dagarna blir kortare och nätterna längre kommer många av oss att bli mindre aktiva, tillbringa mer tid hemma och mindre tid ute i naturen.

Rutiner är nyckeln till produktivitet, effektivitet och välbefinnande. De hjälper dig att utföra viktiga aktiviteter utan att behöva använda viljestyrka, så att du kan använda viljestyrkan för att klara av de olika utmaningarna...

Om världen plötsligt börjar snurra, du känner dig yr och du har problem med att höra och fokusera, har du förmodligen fått yrsel! Yrsel är ett förvånansvärt vanligt tillstånd som kan vara lite besvärligt ...

De flesta av oss förlitar oss mer på synen än på lukten i vårt dagliga liv. Ändå är det allmänt känt att luktsinnet är så mycket bättre på att framkalla känslor och minnen.

Eteriska oljor har många olika användningsområden, från att fräscha upp hemmet och få det att dofta gott till att ge avslappning och lindra symtomen vid vissa kroniska sjukdomar. Många människor tror dock...

"Älska den hud du är i..." Lätt att säga när ungdomen är på din sida! Men när vi åldras och de fina linjerna, svackorna och uttänjningarna börjar synas, blir den där kärleksfulla känslan lite... gammal.

En av fyra personer kommer någon gång under sitt liv att drabbas av en psykisk sjukdom. Även om stigmatiseringen kring psykiska störningar inte är lika utbredd som förr, finns den fortfarande kvar. Detta...

Pepparmyntsolja är populär över hela världen på grund av dess många fördelar. Dessa inkluderar ökad energi, hosta, förkylning och influensa stöd, döda bakterier, hudvård, minska klåda, minska illamående och kräkningar ...

Amyris eterisk olja, även känd som västindisk sandelträ, är en underbar träig doftande olja som erbjuder många fördelar. Denna olja har traditionellt använts medicinskt och i allt från tvål till parfym, och...

Många känner till den eteriska oljan ylang ylangs andliga och kärleksinspirerande egenskaper. Men visste du att denna blommiga eteriska olja faktiskt erbjuder ett ganska brett utbud av andra fördelar också ...

Tangerin är ungdomlig, lekfull och energisk. Lär dig mer om den eteriska oljan mandarin som är full av C-vitamin och har energigivande och renande egenskaper.

Oavsett om ditt barn ska börja skolan för första gången, om du är tonåring och ska börja plugga igen efter semestern, om du är på väg tillbaka till högskolan eller universitetet eller om du är förälder och ska ge dig i kast med en ny...

De olika eteriska oljor för förlossningsarbete som rekommenderas här kanske inte finns med officiellt i din förlossningsplan, och du kanske vill ändra på det när du har läst den här guiden!

I Europa finns några av de bästa yogastudiorna i världen. Oavsett om du är en erfaren yogi eller någon som inte kan skilja på asana och pranayama så finns det en yogastudio som passar dig...

Naturen är full av dolda faror. Giftig murgröna är en av dessa, och om du någonsin har råkat röra vid denna växt eller något som den har förorenat, vet du precis hur mycket skada den kan orsaka.

Förstoppning är ett vanligt problem. Men det är ett problem som det inte alltid pratas om. Diskussioner om tarmrörelser står inte högst upp på någons lista, men om du lider av förstoppning kan du...