Vad är eterisk olja av mandarin?
Eterisk olja av mandarin är en frisk, söt och citrusaktig eterisk olja som kallpressas från skalen av mandarinfrukter. Doften har en mer koncentrerad men intensiv arom jämfört med dess motsvarighet i söt apelsin. Tangerin anses ibland vara en variant av mandarin och ibland anses den vara en egen art. Mandariner har traditionellt använts i Kina för läkning av matsmältningsbesvär, bronkit och astma.
Eterisk olja av mandarin - snabba fakta
🍊 Latinskt namn: Citrus tangerina/Citrus deliciosa, Citrus reticulata
🍊 Även känd som: en typ av mandarinapelsin
🍊 Ursprungsländer: 🇲🇦 Marocko, 🇨🇳 Kina
🍊 Doft: Top
.
🍊 Årlig produktion :110 miljoner ton (citrusfrukter)
🍊 Populära användningsområden: Stress, ångest, förstoppning, rening
Hur framställs eterisk olja av mandarin?
Eterisk olja från mandarin framställs genom kallpressning. Kallpressning är den process där fruktens skal pressas tills de naturliga oljesäckarna i skalet spricker och oljan frigörs. Därefter separeras olje- och vattendelarna för att samla upp den eteriska oljan. Att göra eterisk olja av skalet från apelsiner och andra citrusfrukter är också ett utmärkt sätt att minska avfallet och ta tillvara hela frukten.
Fördelar med eterisk olja av mandarin
Några av de viktigaste fördelarna med tangerinolja inkluderar:
- 🍊 F örbättra fokus
- 🍊 Upplyftande för ditt humör
- 🍊 Hudvård
- 🍊 Rengörande egenskaper
- 🍊 Mota bort myggor
- 🍊 Viktminskning
- 🍊 S kyddande egenskaper vid andning
- 🍊 Går bra att kombinera med andra eteriska oljor
Låt oss titta närmare på var och en av dessa fördelar med tangerinolja.
Förbättra ditt fokus med eterisk olja av tangerin
Eterisk olja av mandarin har både energigivande och lugnande egenskaper, beroende på koncentrationen, vilket kan hjälpa dig att öka ditt fokus och din mentala vakenhet och hitta din zen. Den positiva doften av eterisk olja från mandarin hjälper dig att känna dig gladare och mer avslappnad inför en stressig dag.
Lyft ditt humör med eterisk olja av tangerin
Doften av eterisk olja från tangerin är söt och citrusaktig och när den börjar fylla din bostad lyfter den samtidigt ditt humör med sina antidepressiva effekter (tack vare dess innehåll av limonen) och hjälper dig att behålla en lugn och avslappnad sinnesstämning.
Tangerinolja för huden
Eterisk olja från mandarin har antiseptiska egenskaper som är mycket fördelaktiga för huden, med dess svampdödande, antibakteriella och sårläkande egenskaper. Detta gör den användbar vid tillstånd som akne och ärrbildning.
Dessutom hjälper dess kraftfulla antioxidanteffekter till att bekämpa fria radikaler för att minska tecken på åldrande. Utöver det höga C-vitamininnehållet, som stimulerar kollagenproduktionen, är detta en idealisk anti-aging hudförening.
Rengörande egenskaper hos tangerinolja
Den eteriska mandarinoljans antibakteriella och svampdödande egenskaper gör den till ett kraftfullt rengöringsmedel, i likhet med eterisk apelsinolja. Använd den för att rengöra kök, badrum och andra delar av hemmet samtidigt som du ger det en fräsch, energigivande doft.
Skrämma bort myggor med tangerinolja
Något överraskande verkar eterisk olja av mandarin vara en mer effektiv myggmedel än många andra eteriska oljor, särskilt av citrusfamiljen. Om du letar efter ett naturligt alternativ kan den minska antalet myggor som landar på din kropp med minst hälften samtidigt som den dödar larver och stöter bort kvalster och andra insekter från ditt hem.
Eterisk olja av mandarin för viktminskning
Eterisk olja från mandarin har fått mycket uppmärksamhet på senare tid för viktminskning. En flavonoid som kallas nobiletin som finns i mandarinskal har visat sig öka ämnesomsättningen och fettförbränning, balansera blodsockret och minska fettlagring. Även om detta är sant, flavonoider är inte de primära föreningarna finns i mandarin eterisk olja, även om det finns några. Dessutom observerades dessa effekter med intagen nobiletin.
Tangerin eterisk olja är ett bra komplement till din viktminskning regim, men se till att din regim bygger på en hälsosam kost och motion för att säkerställa framgång.
Andningsskyddande egenskaper hos eterisk olja av tangerin
Mandariner har använts i kinesisk medicin för att öppna luftvägarna vid andningssjukdomar som astma, bronkit och andra sjukdomar. Och mycket riktigt, forskning visar att eterisk olja från mandarin har skyddande effekter på lungceller.
Eterisk olja av mandarin är den perfekta blandningen med andra eteriska oljor
På grund av den citrus som finns i tangerin eterisk olja, blandar den exceptionellt bra med andra citrus eteriska oljor. Så om du vill ha en fräsch doft ska du blanda eterisk olja av mandarin med eterisk olja av grapefrukt, eterisk olja av apelsin eller eterisk olja av citron.
Men citrusblandningen passar också bra med andra eteriska oljor som bergamott, pepparmynta, kanel, sandelträ, rosmarin, frankincense och eteriska enbärsoljor.
Hur man använder eterisk olja av mandarin
Eterisk olja av mandarin kan användas på en mängd olika sätt, beroende på dess avsedda syfte. Här är några av de vanligaste sätten att använda eterisk olja av mandarin:
- 🍊 Inandning/Diffusion
- 🍊 Aktuellt
- 🍊 Aromaterapimassage
- 🍊 Sprayblandning
Låt oss titta närmare på var och en av dessa användningsområden för eterisk olja av mandarin.
Sprid eller andas in eterisk olja av mandarin
Du kan njuta av den friska och uppfriskande doften av eterisk olja från mandarin hemma genom att tillsätta några droppar i din diffusor. Om du inte har en diffusor men har en ljusbrännare kan du tillsätta några droppar i din ljusbrännare och låta din atmosfär förändras till en fridfull och upplyftande atmosfär.
Om du vill ha energi, fokus och vakenhet för att hjälpa dig att arbeta, studera eller få saker gjorda, använd en högre koncentration av tangerin eterisk olja i din diffusor. Eller ännu bättre, ha en aromaterapiinhalator till hands, eller förvara helt enkelt oljeflaskan i din handväska, gnugga några droppar på handflatorna, placera dem över näsan och munnen och andas in efter behov!
För att dra nytta av mandarinoljans lugnande, lugnande eller andningsförbättrande fördelar, håll koncentrationen av olja i din diffusor lägre för att hjälpa dig att andas lättare, koppla av och sova bättre.
Att sprida eterisk olja av mandarin är också ett sätt att förhindra myggor från att landa på dig och att hålla skadedjur borta från ditt bostadsutrymme.
Om du letar efter mandarin eterisk olja för viktminskning, blanda den med grapefrukt eterisk olja i din diffusor kan vara det perfekta tillskottet till din viktminskningsregim.
Lokal användning av eterisk olja av tangerin
Introducera en ny hudvårdsrutin till dina egenvårdsdagar. Fördelarna med att tillsätta några droppar mandarin i dina kroppslotioner, ansiktskrämer, nagel- och hårprodukter är upplyftande, anti-aging och antiseptiska, vilket skyddar huden mot fria radikaler, ökar kollagenproduktionen och läkande effekter och hjälper till att hålla huden och naglarna fria från infektioner.
Du kan också göra din egen aktuella blandning av eterisk olja av mandarin genom att tillsätta den i en säker bärarolja för kroppen eller för ansiktet. Säkra bäraroljor inkluderar jojobaolja, avokadoolja, sesamolja, nyponolja, extra jungfruolja och mandelolja. Jojoba är oftast det bästa valet eftersom den är icke-komedogen, vilket innebär att huden absorberar oljan utan att orsaka utbrott.
Var noga med att göra ett lapptest innan du använder essentiell mandarinolja mer frikostigt på huden.
Du kan också dutta lite på tinningarna eller halsen som ett naturligt parfymalternativ för att lyfta ditt humör och få en vår i steget.
Att använda essentiell mandarinolja lokalt är också en bra naturlig myggavvisande lösning! Du kommer att dofta gott för dig själv och alla andra samtidigt som du håller insekterna borta. Applicera den med lite bärarolja så att du blir mindre biten.
Under allergisäsongen eller om din astma eller andra andningsbesvär är besvärliga kan det hjälpa dig att andas lättare om du gnider in lite eterisk tangerinolja med bärarolja på bröstet och halsen. Inte nog med att dess välgörande ämnen absorberas direkt genom huden, du kommer också att dra nytta av dess doft och aromatherapy effekter under flera timmar framöver, vilket får både dina lungor och dig att slappna av!
Aromaterapimassage
Aromaterapimassage erbjuder både de fysiska och psykologiska effekterna av eterisk olja av mandarin, medan själva massagen förstärker dessa effekter. Unna dig själv lite självmassage innan du går ut på kvällen eller på helgen efter en lång vecka, eller byt massage med din partner. Din förmåga kommer att tacka dig för det, du kommer att känna dig mer avslappnad, du kommer att vara på bättre humör och du kommer att sova bättre.
Sprayblandning
Fyll en sprayflaska med destillerat vatten och tillsätt 10-15 droppar eterisk olja av mandarin. Spraya runt dig om du börjar tänka på annat när du arbetar eller studerar, för att mota bort myggor eller för att rena luften omkring dig.
Dess kraftfulla antimikrobiella egenskaper gör den också till ett utmärkt rengöringsmedel. Använd din sprayflaska i köket, badrummet eller andra ytor för att rengöra dem samtidigt som ditt hem luktar fräscht och inbjudande för dig själv eller dina gäster.
Forskning om eterisk olja av mandarin
Forskningen om eterisk olja av mandarin varierar mellan Citrus reticulata och Citrus tangerina, och visar på en mängd fördelar med denna utsökta eteriska olja. Nedan följer några av de mest anmärkningsvärda forskningsresultaten.
Kognitiva, humör- och sömnmodulerande effekter - 2019, 2020, 2021
I enstudie om aromaterapi med eterisk apelsinolja på möss, visade sig den inhalerade oljan ha antidepressiva effekter på mössens beteende. Limonen visade sig vara den viktigaste föreningen, vilket också är fallet i eterisk olja från mandarin. Författarna testade också limoneninhalation i möss och fann att det hade antidepressiva effekter mätt med stresshormoner, neurotransmittorer i hjärnan och genom att förbättra beteendet hos mössen.
En intressant studie nyligen mätte hjärnvågsaktivitet hos män och kvinnor efter inandning av Citrus tangerina eterisk olja. De fann att effekterna varierade beroende på koncentrationen. Outspädd eterisk olja av tangerin minskade alfavågorna och ökade betavågorna, vilket resulterade i ökad hjärnfunktion och vakenhet. Lägre koncentrationer minskade alfa- och betavågorna men ökade thetavågorna, vilket har en lugnande effekt som visat sig genom att försökspersonerna somnar snabbare.
När råtthjärnor kopplades upp med elektroencefalogram (EEG) för att jämföra effekterna av aromaterapi med Citrus reticulata eterisk olja med diazepam, ett ångestdämpande läkemedel, visade resultaten att de två ämnenas EEG-mönster var likartade. Men medan diazepam orsakade mer störd sömn och minskade REM-sömnen, hjälpte eterisk olja av mandarin försökspersonerna att somna snabbare och ökade REM-sömnen.
Antioxidativa och antimikrobiella egenskaper hos eterisk olja från tangerin - 2020, 2021
Av fyra olika citrusfrukter som testades visade sig Citrus reticulata eterisk olja ha de starkaste antioxidativa effekterna. Den visade sig också ha antibakteriella effekter mot fem vanliga bakterier som infekterar människor och hud, däribland Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichiacoli, Pseudomonas aeruginosa och Salmonella typhimurium.
Citrus reticulata oil har också visat sig ha antifungala egenskaper mot olika Aspergillus-arter och Candida albicans.
Tangerinolja för huden - 2021
Utöver dess antibakteriella och svampdödande aktivitet visade sig eterisk olja från Citrus reticulata avsevärt minska sårstorleken in vivo på hud, vilket visar dess förmåga att påskynda sårläkning. Allt detta tillsammans gör den till ett utmärkt tillskott till din hudvårdsregim.
Myggavvisande effekter av eterisk olja av mandarin - 1995, 2017, 2018
Av fyra olika eteriska oljor från citrusskal som studerades hade den eteriska oljan från mandarin den högsta limonenhalten (97%), dödade mygglarver och var den enda eteriska oljan som minskade antalet myggor som landade, vilket minskade med 50%. Den överlägsna myggavvisande effekten bekräftades också i en annanstudie .
Citrus tangerina har också visat sig avvisa bladlöss och kvalster.
Eterisk olja av mandarin för viktminskning - 2013, 2014, 2017
Flavonoider i tangerin/mandarinskal har visat sig ha många positiva effekter på ämnesomsättningen, inklusive fettförbränning, sänkt blodsocker, sänkta blodfetter, minskad inflammation med mera. De flavonoider som ligger bakom dessa positiva effekter är hesperidin, nobiletin och tangeretin.
Om man äter frukten eller kärnan kan man få i sig rikligt med flavonoider, men eterisk olja innehåller färre flavonoider. Dessutom utövas effekterna av dessa flavonoider internt genom att inta oljorna.
Eterisk olja av tangerin skyddar lungorna - 2012, 2018
I både in vitro-forskning på mänskliga embryonala lungfibroblaster och i lungorna på levande råttor visade sig eterisk olja från Citrus reticulata minska fibros eller förtjockning av lungvävnaden och inflammation i alveolerna samtidigt som den ökade antioxidantaktiviteten.
I en liknande studie in vitro på lungcancerceller och i möss gav eterisk olja från Citrus reticulata kraftfulla skyddande effekter, vilket fick författarna att föreslå den som en naturlig förebyggande åtgärd.
Biverkningar av eterisk olja av mandarin
Det finns inga kända biverkningar, interaktioner eller allergiska reaktioner med tangerin eterisk olja, men överanvändning eller outspädd användning kan potentiellt orsaka hudreaktioner. Eftersom tangerinolja är kallpressad, koncentrerad och innehåller mycket limonen kan den eteriska oljan vara fototoxisk, vilket innebär att du bör undvika direkt sol exponering efter applicering av oljan på huden eftersom detta kan orsaka hudirritation eller brännskador.
Vi rekommenderar att du gör ett lapptest innan du applicerar oljan lokalt. Du kan göra ett lapptest genom att applicera en droppe eterisk mandarinolja med lite bärarolja bakom örat, täcka det med ett bandage och lämna det i 24 timmar. Om det inte blir någon reaktion kan du använda oljan lokalt mer frikostigt.
Kontraindikationer för eterisk olja av mandarin
C-vitamin är bra, men vissa människor har upplevt biverkningar eller allergiska reaktioner mot citrus, i vilket fall det är bäst att undvika att använda tangerin eterisk olja. Om du är osäker på eventuella allergier mot citrus, kontakta en läkare i förväg.
Använd inte eterisk olja av mandarin (eller någon eterisk olja) på spädbarn under 3 månader.
Vissa fördelar med eterisk olja av mandarin kan uppnås genom intern användning. På Volant rekommenderar vi inte att du intar eteriska oljor på grund av deras koncentrerade natur. Om du vill göra det, var noga med att anlita medicinsk övervakning.
Var man kan köpa eterisk olja av mandarin
Eterisk olja av mandarin är allmänt tillgänglig online och i butiker. När du köper mandarinolja, var noga med att leta efter en 100% ren eterisk olja - inte ett extrakt. Detta säkerställer att du får en äkta produkt med alla terapeutiska fördelar med mandarin. Om den är ekologisk är det ännu bättre!
Här är några av de ställen där du kan köpa eterisk olja av mandarin.
Volant
På Volant tillverkas alla våra eteriska oljor endast av växter av högsta kvalitet, som skördas och destilleras med största omsorg. Volants Ocean Blend är en blandning av oljorna Amyris, Tangerine, Tea Tree och Bergamot som ger inspiration och avkoppling medan Volants Clean Air Blend är en vacker blandning av Lemon, Myrrh och Tangerine som renar luften i ditt utrymme och hjälper dig att andas lättare. Båda ger den avkopplande, upplyftande atmosfär som du är ute efter. Med Volant får du 100 % ren och ekologisk eterisk olja utan tillsatser eller syntetiska ingredienser. Detta säkerställer att du får största möjliga nytta av den eteriska oljan.
Amazon
Amazon är en populär plats att handla eteriska oljor. Det är viktigt att notera att Amazon är en marknadsplats snarare än en butik, så det finns många olika företag som säljer eteriska oljor via Amazon. Av denna anledning rekommenderar vi att du kontrollerar ingredienserna och recensionerna för alla eteriska oljor som du väljer att köpa via Amazon, eftersom inte alla eteriska oljor som säljs på plattformen är rena, organiska och betrodda.
Apotek
Om du föredrar att handla personligen och hålla produkten i handen för att få en bättre uppfattning om vad du köper, kommer du att upptäcka att dina lokala apotek och homeopatiska butiker har precis det du letar efter. Kontrollera alltid att den olja du köper är en eterisk olja snarare än ett extrakt och att den är 100 % ren.
doTERRA
doTERRA är ett företag som tillverkar ekologiska eteriska oljor, inklusive eterisk olja för mandarin. Om du letar efter en 100% ren mandarinolja kan du känna dig trygg och säker på att köpa från doTERRA.
Eterisk olja av mandarin - Vanliga frågor
Är eterisk olja av mandarin bra för ansiktet?
Eterisk olja från mandarin har fantastiska egenskaper som antioxidant, antiseptisk och anti-aging. Vissa experter föreslår att man applicerar lite i ansiktet för att läka brännskador och andra hudskador.
Vad gör eterisk olja av mandarin?
Eterisk olja av mandarin gör allt detta och mer därtill. Den höjer ditt humör och lindrar stress och ångest. Den kan öka din hjärnfunktion eller få dig att slappna av och sova bättre. Den kan hjälpa dig att hålla din hud och ditt hem friska och fria från skadliga bakterier samtidigt som den stöter bort myggor och andra insekter. Det kan hjälpa dig att andas lättare och till och med skydda dina lungor och andra vävnader från onormal tillväxt. Det kan till och med hjälpa dig att gå ner i vikt!
Vad passar bra ihop med eterisk olja av tangerin?
Mandarinolja innehåller limonen och passar utmärkt tillsammans med andra citrusoljor, lavendel, pepparmynta, kanel, frankincense, sandelträ eller eteriska enbärsoljor.
Finns det C-vitamin i eterisk olja av mandarin?
Ja! Mandarin är rik på C-vitamin och är en utmärkt antioxidant, den fördröjer också ålderstecken och stimulerar kollagen, vilket ger dig en ungdomlig lyster.
Sammanfattningsvis
Citrusfrukter verkar aldrig göra någon besviken. Oavsett om det är i matform eller som eterisk olja så ger de dig alltid en vitamin C-boost som ger dig en upplyftande känsla, motverkar stress och ångest och helt enkelt ger dig den kick du behöver efter en lång dag.
Njut av fördelarna med mandarinolja oavsett om du väljer att använda den i en diffusor hemma, i en sprayflaska eller som rengöringsmedel, unna dig en liten egenvårdsdag genom att applicera den lokalt eller välja den som olja för en aromaterapisession för att bekämpa stress.
Vi finns här för att hjälpa dig om du har några frågor om eterisk olja med mandarin. Du kan kontakta vårt supportteam på support@volantaroma.com så hjälper vi dig mer än gärna med alla frågor du kan tänkas ha.
