Den professionella läkarkåren börjar ta de eteriska oljornas inneboende hälsovärde på allvar. Mer och mer forskning bekräftar vad människor länge har sagt om dem: att de har förmågan att hjälpa, läka och förbättra våra liv.
Men hur kan du njuta av fördelarna med aromaterapi hemma?
Svaret är enkelt.
Du kan använda eteriska oljor lokalt eller i en diffusor, eller så kan du använda aromaterapisprayer. De korta dimstrålarna från dessa sprayer kan användas för att spreja kroppen, håret, möblerna, kuddarna och den övriga miljön, så att oljorna kan göra sin verkan medan du fortsätter med ditt dagliga liv.
Du kan köpa färdigblandade sprayer av hög kvalitet dimma från Volant eller så kan du lära dig att göra aromaterapispray hemma. De kan med framgång användas för att hjälpa till med en mängd olika tillstånd och kommer att lämna det rum du har sprutat dem i doftande underbart.
Använd rumssprayer med eteriska oljor för att varva ner, göra dig redo för dagen, behandla blues, lyfta humöret eller muntra upp din omgivning. Du kan till och med använda en insektsspray med eterisk olja för att undvika att bli trakasserad av insekter!
Om du vill veta mer om hur du sprayar dig till en lyckligare och hälsosammare livsstil med eteriska oljor, hittar du allt du behöver veta i den här guiden.
En kort historik över aromaterapi
Trots att växter och deras extrakt har använts världen över i tusentals år nu, med bevis för denna praxis i det antika Kina, Egypten, Grekland, Indien, Iran och Pakistan, fick västvärlden inte upp ögonen för deras styrka i officiell kapacitet förrän i början av 1800-talet.
Det var 1830 i Grasse, en fransk stad känd för sin parfym och ett verkligt epicentrum för destillering, som eteriska oljor började studeras på allvar.
Vördade forskare som Louis Pasteur blev så småningom intresserade av dem. Hans assistent Charles Chamberland var en av de första inom kemi och mikrobiologi som började mäta effekten av eteriska oljor som kanel, kryddnejlika och oregano på infektionssjukdomar som mjältbrand.
Sedan upptäckte en kemiingenjör från Lyonnais, René-Maurice Gattefossé, lavendelns terapeutiska potential efter en explosion i ett laboratorium 1910 där han blev svårt brännskadad. Den mirakulösa läkning han genomgick efter att ha behandlat sina sår med eterisk lavendelolja resulterade i att han grundade det franska sällskapet för aromatiska produkter.
Gattefossé publicerade också cirka 20 verk som fortfarande respekteras och refereras till i nutid. Hans arbete inom området förbättrade avsevärt aromaterapins rykte och gav den till och med sitt namn. Det var Gattefossé som myntade termen "aromaterapi" 1935, och vi har använt den sedan dess.
Hur man använder aromaterapisprayer
Rumspray med eteriska oljor är ett underbart sätt att fräscha upp din miljö. Du måste dock se till att din endast innehåller rena eteriska oljor. Detta är det enda sättet att du kan förutsäga exakt vad de kommer att göra och se till att du inte har en negativ reaktion på tillsatta kemikalier och syntetiska ämnen.
Även om de fungerar ungefär som diffusorer genom att släppa ut eteriska oljor i miljön omkring dig, kan du också applicera vissa dimma på huden eftersom de har spätts ut ordentligt med rätt ingredienser.
När du har köpt en blandning från en pålitlig, ansedd leverantör eller lärt dig hur man gör aromaterapispray finns det en mängd olika sätt du kan använda dem på:
Ljusa upp badrummet
Behöver ditt badrum en liten uppfräschning? Om du svarade ja, prova en citrusbaserad eterisk oljeblandning.
Att använda eterisk citronolja och söt apelsin på egen hand är också ett utmärkt alternativ. Dessa upplyftande dofter ger rummen en underbar ren lukt.
Skapa en kuddmist
Det finns flera eteriska oljor som kan hjälpa dig att få en god natts sömn. Prova t.ex. bergamottolja, cederträ, lavendel, ylang ylang eller romersk kamomill.
