Hur fungerar aromaterapi?
Enligt Entrepreneur är luktsinnet det starkaste sinnet och det som bäst kan påverka hjärnans aktivitet. Luktsinnet är direkt kopplat till de delar av hjärnan som hanterar inlärning och känslor. För vissa kan aromaterapi till och med bidra till ett hälsosamt blodtryck.
Genom att utnyttja dofternas kraft kan du ta kontroll över ditt mentala och känslomässiga tillstånd på jobbet. En studie från Takasago (kan vara partisk) visade att med citrusoljor i luften gjordes 54% färre stavfel.
Många företag introducerar nu aromterapi som en del av sina hälsoprogram på kontoret. Det kan vara ett utmärkt sätt att stressa ner och öka fokus i en hektisk kontorsmiljö.
Hur man använder oljorna på kontoret
Det finns många sätt att använda eteriska oljor. Vi har hittat de som är bäst lämpade för kontoret. Om du vill läsa om fler sätt att använda eteriska oljor kan du läsa vår blogg om användartips för eteriska oljor.
Mest effektiv: En doftspridare
Aromdiffusorer är det enklaste sättet att använda eteriska oljor i vardagen. Vi rekommenderar starkt diffusorer som är "ultrasonic", och det är viktigt att överväga hur mycket diffuseringskraft du letar efter. Resten av kontoret kanske inte vill ha den doft du använder.
För att använda diffusorn på jobbet, häll den angivna mängden vatten i din diffusor och använd ca. 10 droppar olja per 100 ml vatten. Njut av din favoritdoft på kontoret och öka din produktivitet!
Applicera på pulspunkter
Aromaterapioljor kan blandas med neutrala bäraroljor och appliceras på pulspunkter på handleden, nacken och tinningarna för omedelbar effekt. Använd inte rena, outspädda eteriska oljor direkt på huden (så kallad neat). Du kan späda ut dem i en 5 till 1-lösning med vatten eller bärarolja (läs mer om bäraroljor här) för att applicera oljan på ett säkert sätt.
Som lotion
Lotion blandad med eteriska oljor kan masseras på huden för att tillföra fördelarna med aromen i luften och oljorna på huden. Kom ihåg att eteriska oljor är mycket starka och att det är viktigt att blanda oljorna med antingen en lotion eller bäraroljor om du vill applicera dem på huden.
Spray med eteriska oljor
Tillsätt 10 droppar eterisk olja i en liten sprayflaska fylld med vatten och skaka kraftigt. Spraya på ansiktet eller kroppen. Var försiktig så att du inte får eterisk olja i ögonen, näsan eller munnen när du sprayar.
I ventilationssystemet
Om hela kontoret vill dra nytta av aromaterapi är det möjligt att använda ventilationssystemet som en diffusor. Byt filter på ventilationssystemet och droppa 10-20 droppar olja på det nya filtret (anpassa mängden efter rummets storlek och önskad doftspridning).
Vilka oljor ska du använda?
Det finns många eteriska oljor och alla har olika egenskaper. Vi har handplockat de bästa oljorna som vi vet kan hjälpa dig på kontoret.
Du kan få en recension av de 20 bästa eteriska oljorna i detta blogginlägg.
De bästa oljorna för att öka energin
Dessa oljor höjer ditt humör och hjälper dig att känna dig klar i huvudet.
- Volant ekologisk eterisk olja av citrongräs
- Volant ekologisk eterisk olja av eukalyptus
- Volant ekologisk eterisk olja av grapefrukt
- Volant ekologisk eterisk oljeblandning för energi
Läs mer om forskningen kring dessa oljor.
Oljor för att hitta fokus
Aromer som får dig att komma in i zonen.
- Volant ekologisk eterisk olja av bergamott
- Volant ekologisk eterisk olja av pepparmynta
- Eterisk olja av kanel
- Volant Organic Focus eterisk oljeblandning
Läs mer om forskningen kring dessa oljor.
Aromer som hjälper dig att stressa av
Hitta lugnet i en stressig vardag med dessa oljor.
- Volant ekologisk eterisk olja av lavendel
- Eterisk olja Ylang Ylang
- Volant ekologisk blandning av eteriska oljor för avslappning
Läs mer om forskningen kring dessa oljor.
Bättre hälsa på jobbet
En samling av de bästa oljorna mot huvudvärk och som hjälper till med allmänt välbefinnande.
- Volant ekologisk eterisk olja av eukalyptus
- Volant ekologisk eterisk olja av tea tree
- Volant ekologisk eterisk olja av grapefrukt
Läs mer om forskningen kring dessa oljor.
Har du några frågor om hur man använder eteriska oljor på kontoret? Kontakta en aromexpert på support@volantaroma.com om du har frågor eller feedback :-)
