Det bästa är att funktionell inte behöver betyda tråkig, enkel eller oattraktiv. Ökningen av funktionell inredning som också är visuellt tilltalande är ett bevis på detta. Liksom athleisure-trenden som låter oss klä oss med dubbla syften. Eftersom dofter har en så stor inverkan på oss och vår miljö är det logiskt att dofterna tar efter denna trend - och funktionella dofter är ett utmärkt sätt att anamma idén om att leva med dubbla syften.
Varför är wellness-dofter trendiga?
Med fler människor än någonsin som arbetar hemifrån blir känslor av isolering och ensamhet allt vanligare. Vi går ut mindre, och för många har hemmet och arbetsplatsen blivit ett, vilket gör det svårt att varva ner och koppla bort stressen på jobbet.
Wellness-dofter står i rampljuset eftersom de gör så mycket mer än att bara få våra utrymmen att lukta bättre. De kan få oss att slappna av, öka vår mentala skärpa, göra oss lyckligare, hjälpa mot en mängd olika sjukdomar och till och med hjälpa oss att få insikt i våra egna liv när de parfymerar vår omgivning.
Eteriska oljor vs parfymoljor
När du börjar utforska världen av funktionella dofter är det mycket viktigt att du förstår att eteriska oljor inte är samma sak som parfymoljor.
Parfymoljor är syntetiskt framställda och har inget som helst terapeutiskt värde. De har tagits fram enbart för att lukta gott och är oftast billiga eftersom de är massproducerade och kemiskt framställda.
Eteriska oljor, å andra sidan, utvinns ur blad, bark, stjälkar, kronblad och till och med frön från vissa växter. De kan därför variera beroende på säsong eller region, och du kan märka små skillnader i doft mellan olika partier eller varumärken.
De är en ändlig resurs och är dyrare att framställa än motsvarande doftämnen. Men de tjänar flera syften och är mycket bättre för oss och planeten i det långa loppet.
Dra nytta av wellness-dofter
När du vet mer om hur du använder eteriska oljor som funktionella doftämnen vill du säkert hitta sätt att integrera dem i ditt dagliga liv.
Du kan använda dem för att skapa din egen unika parfym, doftsätta ditt bad, blanda en massageolja för att behandla särskilda problem och göra engångskrämer, handtvättar och lotioner.
Att lägga dem i en diffuser och låta doften spridas i din omgivning är ett annat utmärkt alternativ för att dra nytta av wellnessdofternas välbefinnande.
Forskarna är överens: funktionella doftämnen har flera fördelar
Forskare har upptäckt orsakerna till att vi mår så bra av att bära våra favoritparfymer, använda diffusorer med specifika dofter och njuta av aromaterapibad. Kort sagt har dofter förmågan att förändra, manipulera och förbättra vårt humör och vår sinnesstämning. De kan också påverka vår kropp fysiskt, t.ex. minska inflammation och främja läkning, och påverka vår miljö, t.ex. döda bakterier och mota bort skadedjur.
Studier har visat de terapeutiska effekterna av eteriska oljor i många olika fall. Eteriska oljor utlöser reaktioner i vårt limbiska system, den del av hjärnan som hanterar våra beteendemässiga och känslomässiga reaktioner. Det är här vi bearbetar känslor, minnen och sinnesstämningar. Dofter kan framkalla minnen som är kopplade till känslor och få oss att återuppleva dessa känslor.
Detta är en av de många anledningarna till att den funktionella doftindustrin åtnjuter en enorm popularitet över hela världen. Det finns en strävan mot parfymer som får oss att må lika bra som de får oss att lukta!
Välbefinnande dofter som boostar ditt humör
När du använder funktionella doftämnen som framställts av eteriska oljor är det viktigt att du väljer rätt och vet vad de kan göra för dig känslomässigt.
Bergamott mot ångest
Bergamott eterisk olja kan användas för att minska ångest. Den kommer från skalet på Citrus bergamia och studier har visat att den kan sänka stressnivåerna och främja avslappning. År 2017 fann man att personer som andades in eterisk bergamottolja i bara 15 minuter rapporterade mer positiva känslor än de som inte gjorde det.
Bergamottolja fungerar bäst när den sprids eller andas in direkt, men den kan också appliceras lokalt när den har spätts ut ordentligt med en bärarolja. Kom bara ihåg att den är ljuskänslig och kan ge dig en reaktion när du utsätts för solljus.
Att skapa en funktionell doft med eterisk bergamottolja är en utmärkt idé för personer som lider av ångest.
Mindre stress Lavendel
Lavendel är en annan eterisk olja som kan hjälpa oroliga människor att minska sina stressnivåer. Enstudie från 2013 visade att deltagare som använde en lavendelspray på 3 % på sina kläder minskade sin stress på arbetsplatsen markant.
Den aromatiska, blommiga doften av eterisk lavendelolja gör den till ett bra val som hälsodoft, och du kan använda den i din diffuser, på huden eller i kombination med andra produkter som handlotion och kroppskrämer.
Stämningshöjande citron
Deneteriska citronoljan kommer från växtens blad och är ångestdämpande och lugnande. Den höjer humöret naturligt och sänker stressnivån, och studier har visat att den även har en markant effekt på dopaminnivåerna hos möss.
År 2005 visade forskning att användning av citronolja höjde studenternas uppmärksamhetsnivå, kognitiva prestationsförmåga och humör, så att göra en funktionell doft med denna eteriska olja är perfekt för studenter.
