Var och en av dessa oljor har en rad egenskaper som kommer att gynna din kropp på olika sätt.
Eteriska oljor kan inte bara användas för att lindra smärta, utan många eteriska oljor har också antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper, vilket gör dem lämpliga för en rad olika skador och åkommor.
Varför använda aromaterapi för smärtlindring?
För många som lider av kronisk smärta är tanken på att ta en cocktail av läkemedel bara för att klara dagen för mycket, för att inte tala om att de kan vara svåra för kroppens organ. Många upplever också att enbart smärtstillande läkemedel inte är tillräckligt. Om du för närvarande är beroende av läkemedel för att kunna klara ditt dagliga liv och letar efter ett naturligt alternativ eller komplement kan eteriska oljor vara lösningen.
Eteriska oljor kan bidra till att förbättra ditt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande, inklusive att minska smärta för många människor. Varje olja har sin egen unika doft och en rad olika fördelar. Du kan välja att använda oljorna var för sig eller att kombinera dem till en blandning.
Forskning har visat att vissa eteriska oljor kan lindra symtomen vid en rad olika problem, t.ex. huvudvärk, migrän, inflammation, kronisk smärta, muskel- och ledvärk i samband med artrit, menstruationskramper, förlossning och mycket mer.
Vilka eteriska oljor hjälper till att lindra smärta?
Varje eterisk olja har sina egna fördelar, och olika oljor är lämpliga för olika tillstånd. Vi har handplockat några av våra eteriska favoritoljor som kan ge smärtlindring.
Lavendelolja: Inte bara för sömn
Eterisk lavendelolja har använts i århundraden för att behandla en mängd olika tillstånd, från sömnlöshet till ångest och nästan allt däremellan. Ny forskning har dock visat att lavendel också är ett effektivt smärtstillande medel och en av de mest effektiva eteriska oljorna mot inflammation.
År 2015 upptäckte forskare att eterisk lavendelolja effektivt lindrar smärta och minskar svullnad. Denna forskning bedömde till och med att lavendelolja gav smärtlindring som var jämförbar med det receptbelagda läkemedlet tramadol när den späddes ut med en bärarolja och applicerades lokalt. Detta tyder på att eterisk lavendelolja skulle kunna användas för att behandla smärta och tillhörande inflammation.
Lavendeloljans smärtlindrande effekter har också mätts hos barn. År 2013 genomfördes enstudie för att mäta effekterna av inandning av lavendelolja på barn som hade genomgått en tonsillektomi. De barn som andades in doften av eterisk lavendelolja kunde minska sin smärtmedicinering, vilket bevisar de smärtlindrande effekterna av lavendelolja.
Eterisk lavendelolja har också visat sig vara effektiv vid behandling av huvudvärk och migrän. I en studie från 2012 utvärderades effekten av inandning av lavendelolja på personer som lider av migrän. Resultaten visade att lavendelolja minskade svårighetsgraden av migränhuvudvärk, vilket gör den till ett effektivt val för lindring av migrän.
