Christina Weber har alltid haft en speciell koppling till naturen. Som barn blandade hon maskrossalva, pratade med träd och utvecklade tidigt en fascination för natur och energier.
Det var dock långt senare som hon lärde känna och älska eteriska oljor, "växternas essens". Till en början ledde hennes väg henne till en stor tysk bank, där hon arbetade i flera år tills hon knappt orkade längre.
Överbliven semester och övertid gjorde att hon kunde ta ett tre månader långt sabbatsår, som hon tillbringade i Australien och södra Stilla havet.
"Det var där jag insåg att jag inte ville fortsätta på det här sättet. Dagen innan jag åkte gick jag runt i Sydney och såg en skylt för aromaterapimassage. Denna helkroppsmassage var verkligen en livsförändrande upplevelse som de säger. Jag blev genast exalterad och tänkte: Det här måste jag lära mig!"
Tillbaka i Tyskland klarade Christina bara tre dagar på sitt bankjobb innan hon sa upp sig. Sex månader senare var hon tillbaka i Australien, redo att börja studera aromaterapi.
Christinas "Wild Women" och vägen till självkärlek
"Jag har alltid älskat dofter", säger Christina, "men det var inte förrän jag började studera dem som jag förstod att eteriska oljor är så mycket mer än så."
Efter att hennes son fötts undervisade hon på en naturläkarskola, men insåg snabbt att hon ville erbjuda sin egen praktiska utbildning. År 2015 var det äntligen dags.
Christina insåg snabbt att hon kunde förstå och hjälpa kvinnor bättre i sina konsultationer. Den sista knuffen kom från samarbetet med hennes grafiska formgivare, säger Christina. Hennes uppdrag var tydligt: "Jag vill arbeta med aromaterapi, örter och kvinnor. Det är därifrån mitt varumärke, Wilde Weiber, kommer."
Vilka är dessa Wilde Weiber, dvs. "vilda kvinnor"? Vad betyder femininitet?
För Christina är omsorg något typiskt kvinnligt. Kvinnor, säger aromaterapeuten, bär vårdandet och helandet inom sig. "Det betyder inte att män inte kan göra det", påpekar Christina, "men det är en övervägande kvinnlig egenskap."
För henne innebär att vara kvinna också att fullt ut acceptera sin kropp med alla dess kurvor, och ännu bättre, att älska den. En kvinna ska känna sig bekväm i sin kropp utan att skämmas för den - Christina stöder detta i sina coachingsessioner och med hjälp av eteriska oljor.
Vilka eteriska oljor kan hjälpa kvinnor
Som Christina har upptäckt under sina 20 års erfarenhet finns det mycket speciella oljor för kvinnor. De är snälla mot huden, doftar gott, är avslappnande och stärker nerverna. Ofta har de också en effekt på menstruationscykeln, och varje olja har ett specifikt dofttema.
Dessa doftteman kan utlösa insiktsfulla reaktioner. "Om jag inte har löst ett tema eller har det i mitt medvetande", förklarar Christina, "kan jag förkasta doften. Å andra sidan kan jag särskilt älska en olja om den stöder mig i min process."
Rosengeranium för mer självkärlek
Rose Geranium är till exempel en utmärkt olja för självkärlek och egenvård. Många kvinnor gillar doften och använder den för att öka sin självkärlek.
Christinas tips: Gör något för dig själv som ett uttryck för självkärlek, som att läsa en bra bok eller meditera, och tillsätt rosengeranium till din diffusor.
Ylang Ylang för en bättre kroppskänsla
Ylang Ylang är en förförisk doft. Alla gillar den inte eftersom dofttemat är kärlek till den egna kroppen.
För kvinnor är Ylang Ylang en avslappnande och afrodisiakisk olja. Den främjar kroppsmedvetenheten och får oss att må bra i våra kroppar.
Vanilj och kanel för hjärta och libido.
Vanilj är en av de mest populära dofterna i världen. När det gäller smak är vaniljglass också i topp 3. Varför är det så? För Christina är det lätt att förklara: Vanilj har en lugnande och omslutande effekt, så den ger en känsla av trygghet.
Kanel är underbart värmande. "Kanel är afrodisiakum och värmer hjärtat när du har upplevt för mycket svårigheter i livet."
Lavendel för män och kvinnor
Och hur är det med den kanske mest populära oljan, uppskattad världen över för sina många egenskaper? Christina har också höga tankar om lavendelolja.
Den är en absolut allroundolja och bör inte saknas i något hushåll, men det är inte en speciell kvinnoolja, säger aromexperten. Observera dock att lavendel sänker blodtrycket.
Dos and Don'ts - Hur kvinnor får ut mesta möjliga av eteriska oljor
Varifrån fick Christina denna otroliga kunskap om växtens innersta väsen? Hennes omfattande utbildning lade grunden. "Men under de senaste tio åren har jag utvecklat mina doftprofiler", förklarar hon. "Jag har gått djupare och studerat oljorna intensivt. Jag har lärt mig mycket och upptäckt samband som alltid bekräftas i praktiken."
Denna kunskap för hon vidare till sina elever. I en intervju med Volant avslöjar hon sina bästa experttips om hur nybörjare och aromaproffs kan använda eteriska oljor till sin fördel.
För nybörjare: Fokusera på en olja och ett fotbad
Christina rekommenderar att du tar det lugnt när du börjar med aromaterapi. Välj en olja och ha den med dig hela dagen, antingen blandad med en bärarolja på huden eller i en diffusor.
För mer egenvård kan du också stanna upp en stund och andas in doften på djupet. "Se vad som händer och vad oljan gör för dig."
Det är viktigt att inte överdosera, säger hon. "En droppe är ofta tillräckligt", råder aromaterapeuten. Eteriska oljor är trots allt högdoserade och effekten kan bli överväldigande. En student rapporterade t.ex. att hon tillsatt 10 droppar japansk myntaolja i ett kallt bad... Hon var kall i tre dagar. Mynta är en kraftfullt kylande olja.
Aromatiskt fotbad
Särskilt när det är kallt eller du är stressad gör fotbad underverk. Oljan genomströmmar hela kroppen och får den att vila. Du andas också in doften när du sätter dig ner.
Aromaterapi fotbad
- Fyll en skål med varmt vatten.
- Tillsätt 1-2 droppar i skålen.
- Låt fötterna ligga i blöt i minst 15 minuter.
Värmande oljor för fotbad
- Eterisk olja lavendel
- Eterisk olja Cederträ
- Eterisk olja Timjan CT Linalool
- Eterisk olja Ingefära
Mindre lämpliga för ett aromatiskt fotbad är citrusoljor, eftersom de är toppnoter, eller kylande oljor.
För aromaproffs: Varm lindning mot smärta
För dem som har använt aromaterapi ett tag har Christina ett särskilt tips: Vid kramper eller smärta rekommenderar hon en inpackning eller applicering med en varm, fuktig trasa. Inpackningar är särskilt intensiva eftersom den fuktiga värmen tränger djupare in i vävnaden.
Hur man gör en aromaterapipaketering eller ett omslag:
- Fyll en skål med så mycket varmt vatten som möjligt.
- Tillsätt 1-2 droppar eterisk olja.
- Lägg en gasbinda eller trasa i vattnet.
- Vrid ut den väl och placera den omedelbart på det smärtsamma området.
- Täck med en handduk och placera ytterligare en varmvattenflaska ovanpå.
- Täck nu över och slappna av.
Varför eteriska oljor är särskilt bra för kvinnor
Den kraft som eteriska oljor har är verkligen anmärkningsvärd. Men hur kan de ha en så kraftfull effekt även i små doser?
I likhet med feromoner påverkar eteriska oljor våra hormoner och verkar därför inte bara på det fysiska planet, utan även på det känslomässiga planet. Beroende på hur oljorna används kommer de små partiklarna in i det limbiska systemet via näsan eller via huden in i blodomloppet där de utövar sin effekt.
Aromaterapi har ett brett användningsområde mot stress, sömnstörningar, ångest och utmattning, och passar därför lika bra för män som för kvinnor. Kvinnor har dock särskilt stor nytta av aromaterapi vid menstruationskramper.
I vår guide till eteriska oljor och kvinnors hälsalyfter vi fram vilka oljor som är särskilt användbara.
Eteriska oljor kan också förbättra kroppsmedvetenheten. Christina ser detta gång på gång i sina utbildningar och coachingsessioner.
Aromaterapi - vad man inte får göra
Även om eteriska oljor är fantastiska finns det några saker att tänka på. Alla som använder eteriska oljor bör vara medvetna om kontraindikationer och biverkningar. I synnerhet bör användning under graviditet eller med spädbarn vara i professionella händer.
I princip gäller alltid följande: Se upp med dosen. Eteriska oljor betraktas som växtens essens.
"Denna essens är koncentrerad växtkraft och bör enligt min mening användas med försiktighet. Jag har märkt, särskilt under de senaste åren, att eteriska oljor ofta används slarvigt. Oljorna är så kraftfulla att en enda droppe kan ha en enorm effekt.
När jag tänker på hur mycket växtmaterial som behövs för en droppe får det mig att känna vördnad och uppskattning för växterna och får mig att använda eteriska oljor med eftertanke."
Christina förmedlar också denna respekt till sina elever. Under utbildningen till aromkonsult aromkonsultlär sig deltagarna grunderna, såsom dosering och de många användningsområdena som går långt utöver diffusorer och roll-ons. Förutom komponenterna i ett medicinskåp för behandling av många vanliga åkommor med aromaterapi, ägnas särskild uppmärksamhet åt kvinnofrågor som menstruationskramper, graviditet och amning.
I den AromaExpert kommer Christina äntligen in på det energetiska området, tar upp ämnena vård i livets slutskede och sårbehandling och utökar deltagarnas repertoar med ytterligare doftprofiler. De som vill börja med coaching kan fortfarande slutföra AromaCoach utbildningen.
Och för dem som bara vill få en smakbit? Hon erbjuder Aromakvällar som en introduktion. För som Christina själv har upplevt: Resan in i aromaterapins värld börjar alltid med ett första, litet steg.
Om Christina
Christina Weber är expert på aromaterapi och örtmedicin, Reiki Master & Energetic Healing, alternativbehandlare för psykoterapi. I sin praktik i Berlin ger hon kurser, workshops och introducerar människor till aromaterapi. Hon är specialiserad på kvinnor och hjälper dem att komma in i sin kraft.
Webbplats: https://www.christinaweber.berlin/ueber-mich
Instagram: https://www.instagram.com/wilde_kraeuterfee_berlin/