Om du lider av halsont behöver du inte förlita dig på sugtabletter eller sprayer - du kan också gå den naturliga vägen. Att använda eteriska oljor mot halsont har visat sig vara mycket fördelaktigt i många fall, och det finns vetenskaplig forskning som stöder varför.
I den här guiden får du veta allt du behöver veta om att använda eteriska oljor mot halsont. Från att förstå hur dessa oljor lugnar inflammation och minskar smärta till hur man bäst använder dem på det säkraste och mest effektiva sättet - allt finns här.
Hur man använder eteriska oljor mot halsont
Eteriska oljor framställs genom ång- eller vattendestillation av bark, blommor, blad och stjälkar från vissa växter eller genom kallpressning av skalet från citrusfrukter. De doftämnen som utvinns skyddar växterna mot rovdjur som bakterier och svampar och lockar till sig insekter, vilket möjliggör pollinering. När de har omvandlats till eteriska oljor hjälper de till att döda bakterier, minska inflammation och påskynda läkningsprocessen hos människor (och vissa husdjur!). Det är därför så många förlitar sig på eteriska oljor vid halsont.
Som med det mesta gäller att en storlek inte passar alla när man använder eteriska oljor. Det är därför vi har beskrivit flera sätt att få ut det mesta av dem. Tänk bara på att även om du kan andas in outspädda eteriska oljor är de mycket potenta ämnen och måste spädas med en bärarolja om du ska applicera dem på huden eller tillsätta dem i badet.
För vuxna som använder eteriska oljor mot halsont rekommenderas en utspädning på 2.5% utspädning rekommenderas, vilket innebär 4 droppar eterisk olja per 4 matskedar (15 ml) bärarolja.
När du har spätt ut oljan gör du ett lapptest för att säkerställa att du inte får en reaktion på blandningen och om inte, kan du börja använda din utspädning för vad du än behöver.
Prova följande sätt att använda eteriska oljor för att se vad som fungerar bäst för dig:
I ditt badkar
Tillsätt några droppar av din blandning av eterisk olja och bärarolja i ett varmt bad och låt den göra sitt arbete för att få dig frisk igen. Att bada med eteriska oljor ger dig det bästa av dess inhalationsfördelar såväl som de som kommer från att applicera dem lokalt. Detta är ett mycket effektivt sätt att använda eteriska oljor för ont i halsen.
Kompresser
Gör en varm eller kall kompress med en bomullsrondell eller tvättlapp. Tillsätt några droppar av din blandning av eterisk olja och bärarolja och lägg den över halsen för att lindra smärtan.
Diffusion
Tillsätt ett par droppar av en av de 100% rena och organiska Volant eteriska oljor som rekommenderas i denna artikel till din diffusor. Diffusorn sprider oljan i luften i hela ditt utrymme där du andas in den. Denna metod är ett utmärkt sätt att använda eteriska oljor för ont i halsen. Du kan få hushålls- eller arbetsuppgifter gjorda medan du naturligt andas in oljorna.
Att experimentera med oljor för ont i halsen hjälper dig att hitta de som fungerar bäst för dig eller hjälper dig att komma med din favorit diffusorblandning för ont i halsen.
Inandning
Din favoritblandning för halsont är den vanligaste inhalationsmetoden. Men det finns många olika sätt att låta eteriska oljor göra sitt arbete när du andas in dem. När du använder oljor mot halsont kan du andas in deras doft direkt från flaskan, vilket är bra när du är ute och går, på jobbet eller i skolan. Du kan också hälla några droppar på en handduk, på en bomullstuss eller en pappersnäsduk eller tillsätta olja i en skål med rykande hett vatten och luta dig över den för att andas in djupt.
Se bara till att hålla outspädd olja borta från huden eftersom den kan orsaka irritation.
Massage
Massera in den utspädda blandningen av eterisk olja och bärarolja på hals, bröst och rygg. Oljorna absorberas i kroppen genom huden, och du kan också andas in aromen, vilket ger din halsont en dubbel punch.
De bästa eteriska oljorna mot halsont
De antibakteriella och antivirala egenskaperna hos eteriska oljor gör dem till en bra alternativ medicin för att bekämpa den infektion som orsakar halsont. Deras immunstimulerande egenskaper kommer att stärka ditt allmänna system och de kan hjälpa till att stoppa infektionen i dess spår och förhindra att en enkel halsont förvandlas till en fullblåst sjukdom.
Vår lista över eteriska oljor för halsont innehåller flera välkända oljor som alla är pålitliga och kan göra skillnad om du köper dem från en ansedd leverantör.
Oljorna på denna lista är alla tillgängliga från oss på Volant där vi är stolta över att leverera etiskt framställda, hållbart producerade, 100% organiska eteriska oljor.
Eucalyptus
Eukalyptus är en av de mest populära eteriska oljorna att sprida mot halsont, och det av goda skäl.
Bladen från detta träd har länge använts som ett antiseptiskt medel mot förkylning, hosta och halsont. Nyare forskning har visat att eterisk eukalyptusolja också kan vara effektiv vid behandling av de typer av luftvägsinfektioner som ger halsont.
Denna eteriska olja har antimikrobiell verkan och är mycket effektiv mot de typer av halsont som orsakas av staph och strep, som båda är typer av gram-positiva bakterier.
